चना और गुण का करें रोज सुबह खाली पेट सेवन ,फायदे जानकर हो जायेंगे हैरान -

क्या होगा अगर आप रोज सुबह खाली पेट चना और गुड़ का सेवन करते हैं  ? जानकर हो जायेगे हैरान - 

गुड़ का सेवन हमारी सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद माना गया है I बहीं अगर हम गुड़ और चने का साथ में सेवन करते हैं तो ये हमारी सेहत को बहुत हि लाभ पहुंचता है I भुना हुआ चना प्रोटीन और फायबर से भरपूर होता है I चने में बिटामिन बी सहित अन्य कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए लाभ कारी होते हैं I रोजाना चने और गुड़ के सेवन से इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर और मजबूत किया जा सकता है I इसके सेवन से शरीर में नई उर्जा का संचार होता है और असमय बुढापे की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है I

क्यों करना चाहिए गुड़ और चने का सेवन -

हड्डियों को मजबूत करता है -

गुड़ और चने में एंटीओक्सिडेंट ,बिटामिन सी और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की हमारी हड्डियों को मजबूत बनाते हैं I इसके लगातार सेवन से हमारी हडियाँ लम्बे समय तक मजबूत बनी रहती हैं और असमय होने बाले दर्द में भी लाभ मिलता है I

शरीर में होने बाले दर्द को करता है दूर-

गुड़ और चने का लगातार सेवन करने से हमारे शरीर में और हाँथ पैरों में होने बाले दर्द से भी छुटकारा पाया जा सकता है इसमें पाए जाने बाले पोषक तत्व हमारी नसों को मजबूत बनाते हैं I 

खून की कमी को करता है दूर -

चने में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हमारे शरीर में होने बाली खून की कमी को दूर करता है और ब्लड सेल्स को नियंत्रित रखता है I

पाचन को दुरुस्त रखता है -

गुड़ और चने का लगातार सेवन करने से हमारी पाचन क्रिया मजबूत रहती है जिसे हमें गैस और कब्ज जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है I यह हमारे पाचन तंत्र के साथ साथ हमारे यकृत को भी मजबूत बनाता है I 

एनीमिया की समस्या से रखे दूर -

गुड़ और चने के लगातार सेवन से एनीमिया जैसी बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है जोकि ऐसी बीमारी है जिसे आसानी से ठीक नहीं किया जा सकता है लेकिन चना और गुड़ यदि बराबर मात्रा में लगातार सेवन किया जाये तो इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है I

• हमारा उद्देश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी बीमारी से सम्बंधित जानकारी हेतु विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I

इस तरह से करें सफ़ेद और काले तिल का सेवन तो कभी नहीं लगेगी सर्दी

रोज सुबह काले और कच्चे तिल को मिलाकर चबा - चबा कर खाने से कभी नहीं लगेगी सर्दी -

सर्दी के मौषम में अक्सर हमें सर्दी लग जाने से हम जल्दी जल्दी बीमार हो जाते हैं I और हमें दवाइयों का सेवन करना पड़ता है लेकिन हम सब जानते हैं की दवाइयों का सेवन हमारे शरीर पर कई तरह से साइड करता है तो आज हम आपके साथ बहुत ही आसान रेम्डी यानिकी नुस्खा शेयर करने बाले हैं जिसका सेवन आप अगर सर्दियों में लगातार करते हैं तो आपको सर्दी कभी नहीं लगेगी I

सफ़ेद तिल के फायदे 

सफेद तिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में बहुत ज्यादा मदद करते हैं सफेद तिल में मौजूद डर्टी प्रोटीन और अमीनो एसिड हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाता है। सफेद तिल में मौजूद तत्व तनाव और डिप्रेशन को कम करने में मदद करते हैं। सफेद तिल का तेल स्किन को जरूरी पोषण तत्व देता है जिससे स्क्रीन में नमी बनी रहती है। सफेद तिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज शेयर को इंफेक्शन से लड़ने में बचाती हैं जो कि सर्दियों में बहुत ही तेजी से फैलता है। दोस्तों बहुत सी ऐसी विटामिन होती हैं जो कि सफेद तिल के सेवन से सर्दियों में पूरी हो जाती हैं।

काले तिल के फायदे 

काले तिल में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनसे सेहत को बहुत फायदा पहुंचता है काले तिल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में हमारी मदद करते हैं। काले तिल में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और पाचन क्रिया को बेहतर करता है। काले तिल में पाई जाने वाली विटामिन बी6 और मैग्नीशियम दिमाग को तेज बनती है काले तिल में मौजूद लाईनोलिक एसिड और फोलिक एसिड जैसे हेल्दी फैटी एसिड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को संतुलित बनाए रखते हैं जो कि सर्दियों में हमारे लिए वरदान से काम नहीं है। सर्दियों में लगातार काले तिल का सेवन करने से हमें कभी भी सर्दी नहीं लगती है।

हमारा उद्देश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी भी बीमारी से सम्बंधित जानकारी के लिए विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I

गैस, एसिडिटी, और कब्ज से हैं परेसान तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खा I तुरंत मिलेगा आराम - If you are troubled by gas, acidity and constipation, then adopt this home remedy. You will get instant relief.

क्या आप गैस, कब्ज, और एसिडिटी से परेसान हैं -

कब्ज एक ऐसी बीमारी है जिससे हर पाचवां व्यक्ति परेसान है यही नहीं अब तो ये समस्या बच्चों में भी भडती चली जा रही है I इसका सबसे बड़ा कारण हमारा गलत खान पान है I लेकिन हम अपने खाने के तरीके को यदि बदल लें और कुछ सावधानियां वर्तें तो इसे छुटकारा पाया जा सकता है I 

आपके बेहतर स्वास्थ्य को ध्यान में रखकर हम आज आप के लिए लेकर आये तुरंत लाभ पहुँचाने बाला ये घरेलु नुस्खा जिसके कुछ दिनों के सेवन से आप लम्बे समय तक इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं I

नुस्खा तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री -

छोटी हरंड-

छोटी हरण एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई बीमारियों के लिए किया जाता है इसको कई नाम से भी हम जानते हैं जैसे कि हरितकी, बाल हरण, ब्लैक स्माइल हरण, छोटी हरण। 

छोटी हरण पाचन में सुधार करके पाचन को उत्तेजित करता है। और हमें कब्ज, अपच, पेट फूलने जैसी समस्याओं से निजात दिलाता है। इसका लगातार सेवन करने से हमारे पाचन में तेजी से सुधार होता है। छोटी हरण को गैस के मरीजों के लिए वरदान माना गया है इसलिए इसका सेवन गैस के मरीजों को अवश्य करना चाहिए।

जीरा 

जीरे का प्रयोग वैसे तो घर में खाना बनाने के लिए किया जाता है। इसलिए इसको किचन किंग भी कहते हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जीरा खाने से मोटा वाले दिन बढ़ता है और शरीर में जमा अतिरिक्त बस कम होती है जीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए विटामिन सी शरीर मैं मिनरल्स की पूर्ति करते हैं। लगातार जीरे का सेवन करने से पाचन तंत्र में सुधार होता है। और अपच की समस्या में आराम मिलता है। इसके सेवन से नींद भी अच्छी आती है। और डायबिटीज के मरीजों को भी फायदा पहुंचता है।

अजवाइन 

अजवाइन एक ऐसी प्रोटीन युक्त औषधि है। जिसमे फाइबर फॉस्फोरस कैल्शियम आयरन और कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं अगर आपकी पाचन शक्ति बहुत ज्यादा कमजोर है। तो इसके लगातार सेवन से आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत कर सकते हैं। इसके और भी अनेकों फायदे हैं। दरअसल हम हमेशा हेल्दी और फिट रहना पसंद करते हैं। लेकिन जब पेट निकलने लगता है तो हमारे शरीर को ज्यादातर बीमारियां होने का खतरा बना रहता है ।  अजवाइन का सेवन ब्लड प्रेशर सूजन गैस जोड़ों के दर्द और घटिया जैसी बीमारियों में भी किया जा सकता है।

काला नमक या सेंधा नमक -

काला नमक भारतीय महाद्वीपों में इस्तेमाल होने वाला एक ऐसा मसला है जो किसी भी तरह के व्यंजन को स्वादिष्ट बनाने में अहम भूमिका रखता है। लेकिन अगर हम सफेद नमक को छोड़कर काले नमक का इस्तेमाल करते हैं तो कई बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है वहीं अगर हम काले नमक का इस्तेमाल जीरा और अजवाइन के साथ करते हैं तो यह हमारे पीठ के लिए वरदान माना गया है जिससे हमारे पेट में बनने वाली गैस को आसानी से दूर किया जा सकता है I

ऐसे तैयार करें ये नुस्खा -

छोटी हरंड,अजवाइन,और जीरा को बराबर -लगभग 100 - 100Gm लेकर इसको पीस लेना है और स्वाद अनुसार इसमें काला नमक या फिर सेंधा नमक मिलाकर एक डिब्बे में भरकर रख लेना है और सुबह शाम 1/2 चम्मच खाना खाने के बाद गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करना है I और शाम को हल्का भोजन ही खाना है I इसका सेवन आप ताजे दही के साथ भी कर सकते हैं I

हमारा उदेश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी भी तरह की वीमारी सम्बन्धी सलाह के लिए आप विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I 

पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने के फायदे जानकर रह जायेंगे दंग l

You Will be Surprised to know the benefits of eating raw garlic for Men -

लहसुन एक ऐसी घरेलु औषधि है जिसका इस्तेमाल लगभग सभी प्रकार के व्यंजन बनाने में किया जाता है इसका प्रयोग भोजन को स्वादिस्ट बनाने में किया जाता है I लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ भी अनेकों हैं I खासतौर पर पुरषों के लिए कच्चा लहसुन बरदान से कम नहीं है I बस इसका प्रयोग सही तरह से और सही समय पर किया जाना चाहिए I अगर पुरुष नियमित रूप से इसका सेवन सही तरीके से शुरू कर दें तो उनकी यौन सकती को नैचुरल तरीके से भडाया जा सकता है I

कच्चे लहसुन के सेवन से मनुष्य अपनी सेक्सुअल हेल्थ को सुधार सकता है इसके लगातार इस्तेमाल से यौन उतेजना को भडाया जा सकता है I इसके प्रयोग से टेस्टोस्टेरोन का उत्पाद होता है लिंग तक रक्त प्रव्हा होता है प्रजनन छमता भडती है और साथ ही स्पर्म का स्वास्थ्य भी अच्छा होता है I

पुरुषों के लिए कच्चे लहसुन खाने के पांच फायदे-

1. यौन शक्ति को भडाता है 

कच्चा लहसुन खाने से पुरुषों में यौन उत्तेजना तेजी से भडती है जो पुरुष सेक्स अरुचि की समस्या से जूझ रहे हैं उन्हें रोजाना कच्चे लहसुन और अदरक का सेवन करना चाहिए I खासकर ऐसे पुरुष जिनकी उम्र 45 है और उनमें यौन उतेजना की कमी है उन्हें इसका सेवन अवश्य करना चाहिए आयुर्वेद के अनुसार , लहसुन को रसायन और वाजीकरण का मिश्रण माना गया है I जो आपकी यौन इच्छा को बेहतर बनाता है , इसलिए इसका सेवन अवस्य करना चाहिए I

2. स्पर्म काउंट को तेजी से भडाता है 

कच्चे लहसुन के नियमित सेवन से पुरुषों में स्पर्म काउंट की संख्या तेजी से बढ़ती है ज्योति प्रजनन के लिए बहुत ही आवश्यक है। पुरुषों में गर्भधारण करने के लिए स्पर्म शक्तिशाली होना आवश्यक है जब स्पर्म की क्वालिटी और गुणवत्ता अच्छी होती है मजबूत होती है तो महिला का गर्भधारण करना आसान हो जाता है महिलाओं के बांझपन में 43% मामलों में पुरुषों की कमी पाई जाती है।

ऐसे पुरुष जो इनफर्टिलिटी की समस्या से जूझ रहे हैं उन पुरुषों को कच्चे लहसुन का प्रयोग नियमित रूप से करना चाहिए । लहसुन के नियमित प्रयोग से रक्त संचार  बढ़ता है जिससे शुक्राणुओं को होने वाले छत से बचाया जा सकता है ।

यदि आप बेबी प्लान कर रहे हैं तो दिन में एक दो लहसुन की कलियां जरूर खानी चाहिए।

3. सेक्सुअल परफोर्मेंस को भडाता है 

पुरुष अक्सर  सहनशीलता और ताकत की कमी के कारण अच्छा परफॉर्मेंस नहीं कर पाते हैं। जिसके चलते उनके व्यक्तिगत जीवन में परेशानियां पैदा हो जाती हैं। ऐसे में कच्चे लहसुन का प्रयोग इन सभी समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है। इसके लगातार प्रयोग से शारीरिक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है, ताकत में वृद्धि होती है, और मानसिक शक्ति को भी बढ़ाया जा सकता है ।

एक्सपर्ट्स का मानना है कि कच्चा लहसुन आपकी शक्ति में वृद्धि करता है कि आपके शरीर में रक्त संचार को बेहतर करता है, सहनशीलता और शारीरिक शक्ति में तेजी के साथ वृद्धि भी करता है। इसलिए कच्चे लहसुन का सेवन उन पुरुषों को जरूर करना चाहिए जिनमे शारीरिक और मानसिक ऊर्जा की कमी है।

4. रक्त संचार को बेहतर बनाता है  

कच्चे लहसुन के नियमित प्रयोग से रक्त संचार को बेहतर बनाया जा सकता है।  जिससे हमारी नसों में होने वाली समस्या से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है । यह हमारी कमजोर नसों को मजबूती प्रदान करता है। और रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके उनमें रक्त प्रभाव को तेज करता है इसमें एलिवेशन नामक यौगिक पाया जाता है । जो रक्त संचार को बेहतर बनाता है । इसे शुक्राणुओं को मजबूती मिलती है।

5. पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को भडाता है 

पुरुषों मेंटेस्टोस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन होता है इसका संतुलित होना आवश्यक है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी और भरपूर मात्रा में शक्तिशाली आहार पाया जाता है जो कि टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन उसको तेजी से बढ़ता है और उसे स्वस्थ भी रखता है। इसलिए पुरुषों को कच्चे लहसुन का प्रयोग अवश्य करना चाहिए।

नोट - गर्मियों के मौसम में कच्चे लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए लेकिन शर्दियों के मौसम में आप इसका प्रयोग निम्न तरह से कर सकते हैं I

ऐसे करें कच्चे लहसुन का प्रयोग 

लहसुन से मर्दाना ताकत भड़ाने के लिए आपको इसका सेवन सही तरीके से करना चाहिए I

एक कची अदरक का टुकड़ा और 2 कच्ची लहसुन की कलियों को पीस कर शहद के साथ खाली पेट सेवन करना चाहिए I

इसके अलावा आप 2 से तीन लहसुन की कच्ची कलियों को चबाकर सुबह खाली पेट खा सकते हैं I इसके साथ ही आपको संतुलित आहार भी लेना जरुरी है तभी आपको पूरी तरह से लाभ होगा I

हमारा उदेश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसकी भी बीमारी की सलाह हेतु आप विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I

100 से भी अधिक बीमारियों से बचाता है त्रिफला रस ,लगातार 90 दिनों तक करें इसका इस्तेमाल ,तो कब्ज , एसिडिटी ,और गैस को करेगा जड़ से ख़त्म

Triphala juice protects from more than 100 diseases, use it continuously for 90 days, it will eliminate constipation, acidity and gas.

आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में तीन प्रकार के दोष होते हैं वात, पित्त, और कफ I स्वस्थ रहने के लिए तीनों का संतुलित रहना अनिवार्य है I और हम बीमार तभी होते हैं जब इनका संतुलन बिगड़ जाता है I त्रिफला उपरोक्त तीनों दोषों को संतुलित रखता है I और ये 100 से भी अधिक बीमारियों को दूर करने सक्षम है I इसके सम्पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कम से कम 90 दिन या कई वर्षों तक लगातार किया जा सकता है I

                त्रिफला आयुर्वेद का वरदान है आयुर्वेद में त्रिफला को माँ के समान माना गया है I जो किसी भी परिस्थिति में शरीर को नुकसान नहीं पहुंचता है बल्कि शरीर को फायदा ही करता है त्रिफला को हरंड, बहेड़ा , और आंवला से मिलकर वनाया जाता है जो हमारे शरीर को अनेकों बीमारियों से बचाता है I

त्रिफला रस के लाभ -

गैस , एसिडिटी , तथा कब्ज को करता है जड़ से ख़त्म -

• त्रिफला रस के सेवन से गैस , एसिडिटी तथा कब्ज जैसी ला इलाज बीमारी को ख़त्म किया जा सकता है तथा इसका लगातार सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है I गैस एक ऐसी समस्या है जिससे हर तीसरा भारतीय परेसान है लेकिन इसका अभी तक कोई सटीक इलाज नहीं है लेकिन अगर हम त्रिफला का सेवन करते हैं तो ये हमें गैस जैसी बीमारी से निज़ात दिला सकता है I

लीवर की सभी समस्याओं से रखता है दूर -

• हमारे भारत में लिवर फेल की समस्या भी गंभीरता का विषय है लेकिन अगर हम फिर से आयुर्वेद पर भरोसा करें तो इससे बचा जा सकता है त्रिफला के लगातार सेवन से लीवर की समस्याओं जैसे फैटी लीवर , कमजोर लीवर , लीवर में सूजन , तथा लीवर डैमिज की समस्या से निज़ात पाया जा सकता है I

ब्लडप्रेशर को रखे नियंत्रित -

• भारत में BP की समस्यया भी दिन पर दिन भड्ती जा रही है लेकिन त्रिफला से  ब्लडप्रेशर को नियंत्रित किया जा सकता है इसके निरंतर प्रयोग से बी पी के खतरे को कम किया जा सकता है I

कोलोस्ट्रोल को रखता है नियंत्रित -

• त्रिफला में पाए जाने बाले औषधीय गुण  कोलोस्ट्रोल को संतुलित बनाये रखते है I और हार्ट की समस्या से बचाता है I

ह्रदय को बनाये मजबूत -

• यह हमारे ह्रदय को शक्ति प्रदान करके ह्रदय गति को नियंत्रित रखता है I असमय होने बाली बेचैनी , घबराहट तथा ह्रदयघात से भी बचाता है I

रोगप्रतिरोधक छमता को भडाता है -

• त्रिफला रस के सेवन से प्रतिरोधक छमता में वृधि होती है जो की हमें 100 से भी अधिक  बीमारियों से बचाता है I 

सीने में जमे कफ को निकालने में माहिर -

• यह सीने एवं फेफड़ों में जमे कफ को पिघलाकर वाहर निकालनें में सहायक है I जो की फेफड़ों में होने बाले इन्फेक्शन को रोकता है I

मष्तिस्क को बनाये मजबूत -

• यह मष्तिस्क को शक्ति प्रदान करता है और डिप्रेशन से हमें बचाता है I और हमें भूलने की समस्या से छुटकारा दिलाकर एकाग्रता को भडाता है I

आँखों की रोशनी को भडाता है -

• त्रिफला रस आँखों के लिए टॉनिक का काम करता है यह आँखों की रोशनी को भडाता है तथा आँखों पर पड़ने बाले मधुमेह के प्रभाव को कम करता है I

नोट - त्रिफला चूर्ण हमारी आंतों में चिपक कर हमारी आंतों को नुकसान पहुचता है इसलिए हम लेकर आये है आपके लिए NUTRI WORLD का त्रिफला रस , जिसके प्रयोग से मैंने अपनी खुद की गैस समस्या से छुटकारा पाया है यह कोई विज्ञापन नहीं है मेरा खुद का अनुभव है जो मै आपके साथ साझा कर रहा हूँ I मेरे प्रोडक्ट भेंचने की ID - 11245984 है जिसे आप NUTRIWORLD की वेबसाइट पर चेक कर सकते है I

यदि आप भी इनमे से किसी समस्या से परेसान हैं तो आप मेरे द्वारा इसे खरीद सकते हैं यह प्रोडक्ट हमारे पास  डिस्ट्रीब्यूटर  के आधार पर उपलव्ध है I 

इसे खरीदने के लिए हमें COMMENT करें I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I

खांसी से हैं परेसान तो अपनाएं ये घरेलु नुस्खा ? तुरंत मिलेगा आराम I

क्या आप खांसी से परेसान हैं सभी उपाए कर लिए फिर भी नहीं हो रहा है आराम -If you are troubled by cough, then adopt this home remedy? You will get immediate relief - कभी कभी खांसी दो या तीन दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन कभी - कभी ये महीनों ठीक नहीं होती जो की एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है यदि आपकी खांसी भी ठीक नहीं हो रही है तो हम आपके लिए एक ऐसा घरेलु नुस्खा लेकर आये हैं जिसका इस्तमाल करके आप अपनी खांसी को छू मंतर कर सकते हैं l 

इस नुस्खे को तैयार करने के लिए आवश्यक चीजें -

1. अदरक - अदरक में भरपूर मात्रा में एंटी आक्सीडेंट पाया जाता है जो की हमारे हार्ट के लिए अच्छा होता है और खांसी के वैक्टीरिया से लड़ने में हमारी मदत करता है इसके सेवन से खांसी को जल्दी ठीक किया जा सकता है l

2. शहद - शहद में मौजूद एंटी आक्सीडेंट ह्रदय स्वास्थ्य के लिए लाभ दायक होता है शहद में पाए जाने बाले एंटी बैक्टीरियल गुण हमें संक्रमण से बचाते हैं और गले में होने बाले संक्रमण से बचाते हैं l

3. पीसी हल्दी - हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो हमें लगभग सभी तरह के संक्रमण से बचाते हैं हल्दीमें पाए जानें बाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण के कारण इसका सेवन ब्रोंकाइल अस्थमा के लिए भी असरदार हो सकता है । इसके सेवन से बार - बार होने बाली खांसी से छुटकारा मिलता है l

4. काली मिर्च - कालीमिर्च में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसके कारण इसका सेवन खासी में वरदान माना गया है खांसी में लगातार इसका सेवन करने से खांसी को जड़ से ख़त्म किया जा सकता है 

इस तरह से तैयार करें नुस्खा -

अदरक का एक बड़ा टुकड़ा लेकर उसे क्रस कर ले और उसका रस निकाल ले , एक चम्मच अदरक रस में 3 से 4 चुटकी पीसी हल्दी , 5 से 6 पीसी काली मिर्च , और आधा चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन सुबह साम करें 

यह नुस्खा इतना असर दार है की इसके सेवन से सीने में होने बाले दर्द और संक्रमण से भी छुटकारा मिलता है 

हमारा उद्देश्य आपको सही जानकारी देना है किसी भी तरह की बीमारी की जानकारी हेतु किसी विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं 

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है -

सर्दियों में नहीं होना चाहते हैं बीमार ? तो अपनायें ये घरेलु नुस्खा I सर्दी , खांसी और जुखाम से रखेगा हमेसा दूर

Don't want to get sick in winter? So adopt this home remedy, it will always keep you away from cold, cough and cold.

सर्दियों के आते ही हम अक्सर जल्दी - जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं इसका सबसे बड़ा कारण हमारी इम्युनिटी पॉवर का कम होना है , लेकिन अगर हम अपनी इम्युनिटी को अछा कर ले तो कभी बीमार नहीं होंगे I कहीं न कही हमारा गलत खान - पान और अपने शरीर का समय पे ध्यान न रखना भी इसका एक प्रमुख कारण है I

आज हम आपके लिए एक ऐसा घरेलु नुस्खा लेकर आय हैं जिसका इस्तेमाल अगर आप सर्दियों के शुरू होते ही करे तो आप सर्दियों में बीमार नहीं होंगे I

नुस्खा तैयार करने के लिए आवश्यक चीजें -

1. हरी इलाइची -इलाइची में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण हमारी इमियुनिटी को मजबूत बनाते हैं जिसे हमारा शरीर जल्दी बीमार नहीं पड़ता I

2. कालीमिर्च - कलि मिर्च हमारी इमियुनिटी को भडाती है काली मिर्च में बिटामिन C , और बिटामिन A जैसे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं I

3. सोंफ- सौंफ में पाए जाने बाले एंटी ऑक्सीडेंट हमारे शरीर के टाक्सिन को बहार निकालने में मदत करते हैं और हमारी रोग प्रतिरोधक छमता को भडाती है I

4. दालचीनी - दाल चीनी में पाए जाने बाले 80 से भी ज्यादा पोषक तत्व हमारे शरीर को बीमारियों से बचाते हैं इसे एंटी कैंसर के रूप में भी प्रयोग किया जाता है इसके प्रयोग से खांसी को आसानी से ठीक किया जा सकता है I

5. गिलोय ( गुछ ) - गिलोय हमारी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत कर हमें बीमारियों से बचाता है और अलग - अलग तरह के संक्रमण से बचाता है 

तैयार करने की विधि -

हमें एक गिलास पानी लेना है और उसे धीमी आंच में उबलना है उसमें 3 से 4 इलाइची , 5 से 6 काली मिर्च , एक छोटी चम्मच सौफ , एक छोटी लकड़ी दालचीनी या आधा चम्मच दाल चीनी पाउडर ,और एक लकड़ी गिलोय को डालकर तबतक उबलना है जब तक ये एक कफ न रह जाये और हल्का ठंडा होने पर सिप -सिप कर पी लेना है I

सेवन विधि -

रात को सोते समय या  फिर खाना खाने से पहले इसका सेवन करना चाहिए , स्वस्थ मनुष्य यदि इसका सेवन करते हैं तो बो कभी सर्दियों में बीमार नहीं होंगे I

हमारा उदेश्य आप तक सही जानकारी पहुँचाना है किसी भी तरह की बीमारी से सम्बंधित जानकारी हेतु विशेषग्य से सलाह ले सकते हैं I

आपका स्वास्थ्य ही हमारी पहचान है I